Dicas para você começar a fazer trilhas
E aqui vão algumas dicas pra te ajudar um pouquinho nessa coisa linda e maravilhosa que é fazer trilhas.
Não queira levar muita coisa na sua mochila, depois de um tempo caminhando ela vai ficar naturalmente mais pesada e se já tiver com um certo peso, só piora a coisa toda. Muita gente questiona sobre o que é recomendável levar, mas não tem muito segredo não:
Esse é um tópico que daria fácil um post só pra ele (quem sabe mais pra frente não sai um?), a parte do vestuário eu continuo sempre errando, porque as vezes as trilhas que eu faço não são programadas com antecedência e eu acabo indo de ‘qualquer jeito’ mesmo na correria, sabe? Aqui vai, só um resumão:O que é essencial, sem dúvida alguma, é você usar roupas leves e confortáveis. Claro que você tem que adaptar seu vestuário de acordo com a estação, mas certas peças vão ser essenciais não importa o clima. Por exemplo, calças/shorts de tactel e de ginástica (legging etc) são a melhor opção, e blusas que secam o suor mais rápido também, como essas dry fit. Não é legal ficar molhado (ainda mais em uma temperatura baixa no inverno), então roupas com esses tipos de tecidos que deixam o corpo transpirar são ideais!
Capa de chuva ou roupas waterproof também serão suas melhores amigas de trilha (ainda mais aqui na Irlanda), seja no verão ou no inverno! Agora certos itens como boné e chapeu, são ótimos para o verão. E no inverno, vista-se em camadas! Na primeira camada é bom um tecido que além de fazer o teu corpo transpirar, ajude também a manter o teu corpo aquecido. Jacketas waterproof e windproof são indispensáveis também.
E o calçado? O mais confortável possível! Pra trilhas mais curtas, um calçado que seja confortável e que tenha um solado anti derrapante já vai ser de bom tamanho, eu sobrevivi várias trilhas com um Adidas comum mesmo (RIP, já sinto saudades), mas que era super confortável e com solado bom. Não pode ser um calçado nem muito velho, porque daí não vai proteger muito bem o seu pé, ou um muito novo, porque sabemos que sapatos novos não ficam tão confortáveis assim e fora que eles machucam nas primeiras usadas.
Dependendo do terreno (por isso disse que é bom verificar antes), outros tipos de calçados serão melhores, como aquelas botas, porque é muito importante proteger o seu tornozelo também,vale lembrar que é importante que elas não sejam tão pesadas e duras. Eu acho bom calçados que também sejam waterproof, caso tenha muita lama, poças e essas coisas, ninguém merece ficar com o pé molhado durante a trilha toda, ainda mais no inverno!
E sobre as meias, tem umas específicas pra trilha (que inclusive preciso comprar!), elas deixam o seu pé seco, se ficar molhado já sabem, aquele atrito pode criar umas bolhas indesejadas!
Quanto mais trilhas você fazer, melhor você vai se vestindo e vendo o que mais funciona e também em relações a marcas e tals. Você vai acaba achando o seu ‘estilo’ de roupas pra trilha ao longo do tempo.
5 – TENHA COMPANHIA
Não é recomendável ir fazer uma trilha sozinho, ainda mais se você está começando ou não está familiarizado com o local. É sempre bom ir com alguém ou se você se sentir mais seguro, vá até com um guia que seja expert no caminho (algumas trilhas podem oferecer essa opção), mas nunca sozinho!
Mas caso você se aventure em alguma trilha que você já conheça apenas na sua ilustre companhia, não se esqueça de avisar alguém (família, amigos etc), fale exatamente o local que você está indo e a duração do percurso. E claro, quando você voltar, pra contar o quão incrível foi e que você está safe and sound.
6 – RESPEITE A NATUREZA
É um item que vale ser lembrado sempre, muita gente esquece desse ‘pequeno’ detalhe ao fazer trilhas. Fez um lixinho e não tem nenhuma lixeira por perto? Simples, guarda na tua mochila até achar o lixo mais próximo! Parece uma coisa bem óbvia, mas muita gente se esquece disso. Não seja mais um imbecil que destroi o meio-ambiente, cuide de cada cantinho que tu passar.
Aproveite este momento tão legal que é fazer trilha para renovar tuas energias, não tem coisa melhor que se estar na natureza, se conectar com o universo. Fazer trilha é uma atividade sensacional em vários sentidos, tanto pra tua saúde física quanto pra mental também. Tá triste, meio sem inspiração pra nada? Vá fazer uma trilha! Aquela sensação de voltar pra casa após uma trilha é muito boa, dá uma paz sabe?
E toda vez que faço trilha me sinto mais e mais viva, ainda mais se elas são desafiadoras como as trilhas nas montanhas, que requerem um preparo um pouco diferente, mas isso fica pra um próximo episódio.
Boas trilhas e aventuras pra todos nós hoje e sempre! 🙂
>>> Tem mais alguma dica e algo que funciona pra você? Deixa aí nos comentários pra gente trocar figurinhas e ajudar quem está começando!
Paula
março 2, 2016 at 1:45 pmAchei seu post ótimo. Tambem nao sou nenhuma expert, mas concordo com tudo! Tem uma trilha no monte Tibidabo que eu sou doida pra fazer e acho que esse foi o empurraozinho necessário! Quando eu fizer, te marco no instagram! hehe
Bjs
Paula
http://www.brigadeirosebarcelona.com.br
admin
março 2, 2016 at 4:56 pmEbaaa, me maraca sim, Paula! 🙂
Bjud
Laura Nolasco
março 2, 2016 at 2:15 pmAdorei o post! Acho que já comentei com você mas nunca fiz uma trilha e fica um pouquinho difícil tendo 17 anos, um joelho meio bugado e morando em BH… Mas espero fazer trilhas algum dia (não muito distante)… Achei as dicas bem legais, e quando cê começou a falar da mochila a primeira coisa que pensei foi "será que ela vai falar da câmera?" Hahahah
Beijos!
A Menina da Janela
admin
março 2, 2016 at 4:59 pmTenho certeza que deve ter umas trilhas legais ai na regiao de BH, Laura 🙂 mas escolha uma bem facil pra vc ir fazendo, e assim tu observa como ta o teu joelho… nao adianta tu se esforçar mto e depois complicar o joelho. Espero que tu consiga fazer um dia sim pq é mto bom! 🙂
Katarina Holanda
março 2, 2016 at 2:21 pmAmei as dicas, Taís! As primeiras trilhas que eu fiz foram na última viagem pra o Rio e, apesar dos perrengues por ser noob demais, eu amei! Quero muito fazer mais vezes. 😀 Eu fui nada preparada porque nem esperava fazer, mas encontramos com pessoas que tinham tudo que a gente precisava e ajudaram. <3 É melhor não arriscar e ir preparado.
admin
março 2, 2016 at 5:00 pmCom certeza, Kat! Quanto mais preparado melhor, pq assim tu aproveita melhor a caminhada toda. E faça mais vezes sim :*
Thayse Stein
março 2, 2016 at 4:42 pmEu amaria levar minha super câmera pra trilhas, mas jamais conseguiria. A única lente que tenho é bem pesadinha :/ Então levo câmeras mais simples ou só celular mesmo… Garrafinha de água é MUITO necessário. Sempre levo uma ou duas, porque tem trilhas que cansam bem mais, ainda mais no verão, mesmo que seja cedinho. Confesso que nunca passei repelente e de vez em quando rola uns ataques de picadas, mas nunca passei por nenhuma situação assim super complicada por isso, mas acho que depende da região/tipo de trilha. E tênis confortáveis: se não tiver um a disposição, nem faça a trilha! Isso acontece quando as pessoas se organizam muito em cima da hora pra ir, nem pensam, mas já vi pessoas com pés e tornozelos machucados por inventar de fazer o caminho de havaianas ou similares :T Todo mundo sempre acha que "não vai dar nada", mas não tem como, é um caminho "selvagem" por mais que seja aberto, tem raízes, tem coisas pontiagudas, pedras, desníveis. E eu amo tênis velhos porémresistentes, são os melhores, dá até pena quando eles ficam completamente sem condições de uso, hahaha já tive vários que simplesmente se deterioraram de tanto que usei assim. E companhia é fundamental, trilha sozinho é cilada! Não adianta confiar em tecnologias/celular porque a chance de não ter área em lugar nenhum é imensa. Olha, não costumo levar mapas, mas amei a ideia, ainda mais pra um território mais desconhecido. Ótimas dicas <3 Tem umas coisas que parecem "iniciante" ou "óbvias", mas, sinceramente, não são e tem gente que simplesmente não faz ideia dos cuidados que precisamos ter pra fazer uma atividade dessas. Mas vale muiiito a pena, com certeza, é uma sensação única… As paisagens geralmente são de tirar o fôlego e dá até um orgulhinho de estar ali, vendo tantas coisas maravilhosas e "escondidas". Ficou ótimo o post *-*
Qual a média de tempo das trilhas que tu faz por aí? Tu já pegou muita chuva em alguma? :O
Beijos,
brilhodealuguel.com
admin
março 2, 2016 at 5:12 pmThaaay, mto obrigada por participar tb e deixar tuas dicas e experiencias <3
E to aqui rindo disso de fazer trilha de chinelo hahaha tudo bem que com o calorao do Brasil 'parece uma boa ideia' mas é mto perigoso!
Esses tenis velhos porem resistentes sao os melhores! Eu usei esse mei adidas ate a sola literalmente descolar (mas foi uma burrada minha) hahaha
A media de tempo eu diria que fica entre 1h -1:30h.. mas ja fiz desde curtas do tipo meia hora -40 minutos.. até umas de 3 horas.
Muuuuuita chuva acho que só uma vez, mas passou rapidinho. Foi na dos Cliffs of Moher, mas como passou rapido foi tranquilo. A gente pega mais umas garoinhas e tals ou vai no doa seguinte da chuva. Eu amo aquele cheiro de chuva na natureza.. o foda é a lama toda que fica haha
Bjus :***
Camila Faria
março 2, 2016 at 6:42 pmAcho que a primeira dica seria: se mude para um lugar que tenha trilhas incríveis. Hahaha! Mentira, eu sei que aqui no Rio, por exemplo, tem um monte de trilhas bacanas, que a gente acaba não fazendo nunca… por preguiça ou por achar que só é legal o que está bem longe, fora do alcance. Preciso me aventurar mais pelas trilhas daqui, com certeza!
admin
março 3, 2016 at 11:16 pmVá sim se aventurar nas trilhas do Rj, Cá! 🙂
Mas isso é bem verdade, a gente pensa que só tem lugar legal longe da gente.. mas podemos nos surpreender com lugares lindos bem pertinho! 🙂
Toom Piva
março 2, 2016 at 6:53 pmseus textos são sempre inspiradores e lindos.
admin
março 3, 2016 at 11:17 pmAwnnn Tooom, seu fofinho! Muito obrigada, fiquei feliz com teu comentário <3
K ARINE
março 2, 2016 at 9:18 pmAmei o post! Ler isso me fez recordar como eu e meus amigos fizemos tudo errado na trilha pra chegar em bonete: mochila pesando 500 kg, meu tênis escorregando e uma dificuldade muito maior do que estávamos acostumados (já que ninguém tinha feito trilha ou acampado na vida, hahahaha). Tirando a unha que perdi (e as milhares de picadas de borrachudos) por sorte acabou tudo bem e ninguém machucado, mas hoje eu olho e penso que foi muita sorte, muita mesmo, hahahaha. Vontade de fazer uma trilha por aqui, vou pesquisar algumas aqui em SP (só conheço mesmo as de paranapiacaba, haha).
admin
março 3, 2016 at 11:19 pmAii, Kah, eu lembro que você fez até um post sobre isso! Mas é errando que se aprende mesmo viu hahaha xD mas ainda bem que não aconteceu nada grave.. mas como assim tu perdeu a unha? D:
Vá sim fazer umas trilhas em SP! <3
Paula A.
março 3, 2016 at 10:07 amEEEEEEE o post que eu pedi na pesquisa do blog! hahah <3
Queria muito começar a fazer algumas trilhas e seu post já me ajudou muito com o básico. A sorte é que aqui na Holanda é tudo plano, então imagino que as trilhas não sejam tão tensas. Vou pesquisar mais sobre e aproveitar o clima esquentando pra começar também. Você me deixou empolgada! 😀
admin
março 3, 2016 at 11:21 pmSIIIM! haha <3
Fico feliz que o post te ajudou, Paula, sério mesmo.. e tô aqui já ansiosa pra ver você explorando as trilhas aí na Holanda! ♥
Filipe Moreira
março 3, 2016 at 9:46 pmAdoro fazer trilhas. Aqui em Floripa estão cheias delas, e a maioria te leva em praias mais isoladas e mais afastadas das multidões – vale muito a pena o esforço 🙂
admin
março 3, 2016 at 11:23 pmSiim, sempre vale a pena o esforço! Eu fiz poucas trilhas aí em Floripa, mas já amei muito e quero fazer mais numa próxima vez por aí! 🙂
Flávia Donohoe
março 3, 2016 at 10:34 pmOlá Taís, eu gosto bastante de trilhas, aqui onde moro é bem famoso pelas trilhas da Malvern Hills, muitos velhinhos gostam de subir a montanha e passar o dia lá em cima, eu moro em uma das entradas do monte e às vezes faço a trilha, as suas dicas são essenciais! Eu praticamente faço uma trilha por dia pra ir ao trabalho, hehehehe
Estou pensando em te visitar logo, logo!Quem sabe não fazemos um trilha juntas!
Você está convidada a vir quando quiser 😀
Beijo *-*
Thay
março 4, 2016 at 12:15 amSeráááá que eu salvei esse post? Seráááá??
Hahaha, mas óbvio! Achei todas as suas dicas super pertinentes, com certeza vou seguir quando resolver me aventurar por trilhas. Aqui nas redondezas de Cwb tem algumas, mas nunca fiz nenhuma delas por conta da minha falta de preparo. Fiquei receosa de tentar e não conseguir, e não gosto da ideia de ser uma desistente (aloka). Mas costumo andar nos parques mesmo, mas ao estilo caminhada. Como moro perto de dois deles, fico revesando. Gosto bastante do contanto com o ar puro, a sensação das árvores e de fugir um pouquinho das loucuras do dia.
Post incrível! <3
Beijo, beijo!
Natalia Bianchini
março 4, 2016 at 12:30 pmAmei o post, até salvei aqui. Eu quero fazer minha primeira trilha com meus amigos, essas dicas foram valiosíssimas <3
Beijocas, Nat
Tenda Mágica
Luly
março 4, 2016 at 8:26 pmEu acho ÓTIMO que você tenha feito o post baseado nas suas experiências porque pros sedentário que precisam começar a se exercitar as poucos (eu) são essas as dicas mais "aplicáveis"! Gostei!!
sou Bárbara
março 4, 2016 at 8:56 pmAu que saudades de fazer trilha. A gente morava do lado se um parque gigantesco na Alemanha e sempre ia caminhar por lá. Aqui no Brasil é tão difícil fazer isso. Além de eu ter medo de me embrenhar nos matos por aqui.
A Bela, não a Fera
março 5, 2016 at 3:02 amDizem que o kit de first aid ai fora é carinho. É true isso?
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Nicas
março 5, 2016 at 2:36 pmTem uma meia com fio de prata que é maravilhosa pra trilha (não sei se é dessa que você está falando)! É cara e um inferno de achar no Brasil, mas aí deve ser mais tranquilo, ela vale cada centavo! Eu fiz 108km em 4 dias (ó as idéia) ano passado e usei um par emprestado de um amigo. Além dela ser própria pra caminhadas longas (então ela gruda no pé e não faz 01 bolha), o fio de prata impede que ela fique com cheiros (#TMI: usei por 4 dias e dava pra usar mais, tava com cheiro de nada).
Outra coisa que ajuda muito em trilhas looongas e que tem muita subida e descida (foi o caso da minha) é um bastão de caminhada dobrável. Na descida você joga o peso nele e não no joelho (e também impede que você se esborrache no chão se o desnível for muito grande).
Lorraine
março 6, 2016 at 2:14 pmaiii, tirando os passeios nos sítios dos avós que a gente subia alguns morrinhos para ver a fonte da agua, acho que nunca fiz uma trilha "oficial". to babando nas fotos de uma amiga que fez 3 trilhas incríveis no RJ <3 suas dicas foram ótimas!!! beeijo, Ja fomos legais
Victória Cardoso Ferreira
março 6, 2016 at 10:21 pmAdorei o post! Estou planejando conhecer o cânion de Fortaleza e/ou Itaimbézinho ainda esse mês e achei uma agência super bacana que leva o pessoal para passar o domingo, a maioria são universitários, a trilha que planejo fazer deve ter no máximo 3km ida e volta e ainda por cima tem guia. Mas estou super ansiosa, porque nunca fiz trilha nenhuma!!! Minhas dúvidas eram justamente essas, o que levar, como se vestir e tal…Você ajudou bastante <3
Beijos, Vickawaii
http://finding-neverland.zip.net
Larissa Ayumi
março 11, 2016 at 2:34 amAhhh que legal, saiu um post de trilha! 🙂
Eu gostei muito mesmo das dicas, principalmente do que levar. Eu nunca fiz nenhuma trilha hardcore, só umas bem fáceis mesmo, mas com certeza se eu fizesse eu não lembraria do mapa (meio feio falar isso né hahahaha), só levaria água e alguma coisa para comer mesmo.
E vou ver se ainda faço este desafio hehe! x)
E eu adorei como o Nýr Dagur ficou! Com certeza a melhor versão do blog!
Alê
março 12, 2016 at 10:56 pmE se aparecer um urso ou um lobo, como faz? (isso é uma pergunta séria viu, não tô de zoeira).
Taís
março 14, 2016 at 12:03 amAlê, não sei como faz viu pq nunca me meti em trilha com animais assim! hahaha
Por isso que tem que ler as informações das trilhas bem direitinho pra saber o que se pode encontrar pelo caminho. Provavelmente lugares como o Canadá e tals, eles devem ter intruções de como reagir se aparecer um animal desses.
Resultado da pesquisa do blog – Nýr Dagur
março 13, 2016 at 10:11 pm[…] // Mais sobre suas viagens, como você se planeja pra viajar, fotos e mais fotos (dicas e projetos), e as trilhas!! – o que mais tem nesse blog é isso e mesmo assim vocês pedem mais, vocês são uns lindos mesmo viu? Daqui um abraço!!! Eu quero abordar outros assuntos no tema viagem, não só posts dos lugares que visitei e minhas experiências. Além de amar muito viajar desde que vim pra esse mundo, eu cresci nesse meio e estudei sobre, eu sou muito viciada em qualquer assunto de viagem e tem uns temas legais que queria abordar aqui, que na minha opinião são interessantes pra todos os viajantes ou os que querem começar a viajar. Fotos e mais fotos sempre terá, as trilhas também quero falar mais ainda delas por aqui, guenta aí (aliás, já tem esse post de dicas para você começar a fazer trilhas). […]
Ricardo
março 15, 2016 at 10:30 amAh que post massa! Eu adoro trilhas tb… inclusive, publiquei um post ontem sobre a trilha costeira de Gales.. primeiro país do mundo a criar uma trailha que percorre toda a costa do país! Incrível!